E’ stata la lotta personale contro un infortunio, insieme a una profonda ricerca interiore, a portare Juliu Horvath allo sviluppo di questa tecnica di allenamento dinamico che offrisse gli stessi benefici di yoga, danza, ginnastica, nuoto e tai-chi. E’ GYROKINESIS®, metodo adatto a tutti, per allentare le tensioni muscolari, per rendere fluidi e armonici i movimenti, per correggere posture sbilanciate. Questo sistema di esercizi fa lavorare il corpo seguendo le naturali direzioni dei movimenti della colonna vertebrale e di tutte le articolazioni, per mezzo di sollecitazioni ondulatorie e ritmiche. Il concetto chiave è la fluidità. Le posture non vengono mantenute a lungo, per evitare eccessi di tensioni, ma le posizioni sono collegate tra loro in modo armonico attraverso un sistema integrato di respirazione e movimento. Il respiro, profondo e addominale, oltre ad aggiungere ritmo e guida nell’esecuzione degli esercizi stimola il sistema nervoso, apre i canali energetici e aiuta il corpo a eliminare le tossine. Particolarità della GYROKINESIS® sono l’armonia e la libertà di movimento: il sistema parte dal bacino, considerato il centro fisico e energetico del corpo, e da qui i movimenti si espandono in progressione al corpo intero permettendo di sciogliere le tensioni muscolari anche delle estremità in tutte le direzioni possibili di movimento.

La GYROKINESIS® è un lavoro completo: tonifica e regala mobilità articolare, fortifica la colonna vertebrale e previene infortuni, rinvigorisce e dona consapevolezza del proprio corpo.
Lo studio Alessia Re è l’unico centro nella provincia di Pavia ad offrire tale disciplina.

GYROTONIC®, GYROKINESIS® e GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® sono marchi registrati dalla GYROTONIC® Sales Corp e sono usati con la loro autorizzazione.